Sport.ru / Хоккей. Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» Спенсер Карбери подвёл итоги матча регулярного чемпионата НХЛ с «Флорида Пантерз». Встреча закончилась победой «Флориды» со счётом 4:2. Овечкин забросил очередную шайбу, но «Вашингтон» всё равно уступил «Флориде» Это поражение стало шестым подряд для «Вашингтона». Одну из шайб «Кэпиталз» забросил российский форвард Александр Овечкин. «Нам нужно найти способ…
Романенко отметила, что в такие периоды улучшить самочувствие поможет корректировка режима дня. Так, стоит лечь спать пораньше, отказаться от кофе и ограничить употребление соли. Стоит бывать на свежем воздухе, избегать чрезмерных физических нагрузок. Лучше всего сделать утреннюю зарядку, прогуляться на улице. Также благоприятное действие оказывают водные процедуры — ванны, контрастные души. Специалист предупредила, что людям с хроническими заболеваниями следует иметь под рукой скоропомощные препараты…
Специалист посоветовал обратить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу». «Суть этой планки не в том, чтобы стоять по 10 минут в одном положении, ожидая, что отключатся все мышцы тела. Выполняется она в течение всего 13 секунд», — объяснил специалист. 13 января журналисты Men Today назвали главные ошибки при работе над рельефным прессом. Первой ошибкой…
Как сообщает As, Лапорта намерен пригласить в клуб опытного специалиста, способного мотивировать команду и дать результат «здесь и сейчас», тогда как Деку предпочитает более молодого тренера, который будет готов адаптироваться к ситуации и сумеет построить долгосрочный проект. Источник утверждает, что главным кандидатом Лапорты является бывший наставник «Баварии» и сборной Германии Ганс-Дитер Флик, а Деку сделал ставку на Сержиу…
Авторы идеи предлагают больше не бороться с зевотой, сонливостью, усталостью и стрессом на работе, а поддаться им. А именно — сделать двадцатиминутный перерыв, который позволит хорошенько освежиться и перезагрузиться. По мнению специалистов, если дневной сон будет продолжаться более получаса, это может впоследствии нарушить ночной отдых. Поэтому и не рекомендуется слишком сильно увлекаться дремотой в обед. Особенность капсул для сна Giraffenap в том, что там не нужно ложиться. Человек находится там в вертикальном положении….
Специалист рекомендовал обратить внимание на сгибание рук с с гантелями или эспандерами стоя, а также на французский жим с гантелями лежа. «Начинайте выполнять эти упражнения с трех подходов по 20 повторений, постепенно увеличивая количество повторений так, чтобы последнее повторение давалось вам с трудом», — отметил Губанов.
Sport.ru / Фигурное катание. Российский тренер Павел Слюсаренко раскрыл подробности инцидента, который произошёл в аэропорту Саранска. Самолёт, на котором летел Слюсаренко, выкатился за взлётно-посадочную полосу. На борту помимо Слюсаренко находились и другие тренеры, включая Татьяну Тарасову. В результате инцидента никто не пострадал. «Всё прошло спокойно. Когда мы приземлились, то в последний момент поняли, что самолет…
Sport.ru / Фигурное катание. Тренер по фигурному катанию Светлана Соколовская прокомментировала инцидент с самолётом, который произошёл в аэропорту Саранска. Самолёт Sukhoi Superjet авиакомпании «Россия» выкатился за пределы взлётно-посадочной полосы и въехал в сугроб. На борту самолёта находились тренеры фигуристов, включая Татьяну Тарасову. Они летели на чемпионат России среди юниоров. В результате происшествия никто не пострадал….
Российского нападающего «Вашингтон Кэпиталс» Евгения Кузнецова направили на прохождение программы помощи игрокам Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Об этом сообщается на сайте организации. Данная программа существует для оказания психологической поддержки хоккеистам, испытывающим проблемы, в частности, с алкоголем, наркотиками и азартными играми. Отмечается, что спортсмен сможет вернуться к выступлениям только после того, как пройдет курс программы. В…
Sport.ru/Лыжи. Депутат Государственной думы Светлана Журова высказала предположение, что мэр норвежского Тронхэйма, который отказывается допускать российских спортсменов на соревнования, повысить повысить свой собственный рейтинг. Ранее мэр Тронхейма Кент Ранум заявил о позиции местного правительства, отказывающегося допускать российских спортсменов на предстоящие соревнования. Именно в Тронхейме пройдёт следующий чемпионат мира по лыжным видам спорта. — Это, по-видимому,…
